阴虚火旺表现为形体消瘦，心烦易怒，口干口苦，失眠多梦，困倦乏力等。阴虚火旺的调理方式有：

　　一，养成良好的生活习惯规律作息，早睡早起，不熬夜，戒烟，少喝或者尽量不喝酒。保持一个愉悦的心情，多参加户外运动，加强体育锻炼。

　　二，饮食方面可以多吃些猪肉、鸭肉、牛奶，桂圆红枣粥，银耳红枣汤，蜂蜜水，枸杞类食物。

　　三，中药方面调理，可以吃知柏地黄丸，六味地黄丸，逍遥丸等。