女性一到晚上就肚子胀，首先了解是否进食了过多产气食物，例如豆浆、豆腐、牛奶、土豆、地瓜、红薯、萝卜以及洋葱。除此以外，消化不良时也会导致腹胀，同时，还常伴有早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等情况。

　　这种情况下建议饮食应清淡，避免进食油腻难消化的食物，多进食新鲜的蔬菜以及水果。并适量的活动，用双手顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。此外，可配合复方消化酶、多潘立酮等药物治疗。