通常来讲肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者是有一定的差别的。肾阴虚是以热症为主，肾阳虚是以冷症为主。

　　临床上对于肾虚的药有很多，例如吃中药进行调理，像益气生津、温补肾阳的中药治疗效果会非常好。

　　同时生活中，要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，不要熬夜，不要吃太多辛辣刺激的食物。最好进行一定量的锻炼，例如进行长跑或者游泳，滋补效果也会非常好。