观看体检结果的时候，很多人对窦性心律都会比较陌生，担心自己的身体是不是存在着一些问题，窦房结是存在与我们心脏部位上一种小结节，随着窦房结的每一次跳动，心脏也会跟着跳动一次，因此，通常情况下，正常的心率也可以叫做窦性心律。

　　看检查结果的时候，出现窦性心律的情况下，不必过于紧张忧虑，给自己增加身体上的负担，这是一种正常的现象。进行检查的时候，一定要避免过激的情绪以及剧烈的运动，否则会引起窦性心律失常的现象，出现心跳过快或者过缓的不正常现象，对检查的结果造成一定的影响。

　　平时生活中，养成良好的饮食习惯以及规律的作息时间是非常有必要的，尽量避免经常性食用辛辣刺激以及生冷的食物，同时，减少熬夜现象的产生，在一定程度上，能够有效的保证身体的窦性心律处于正常的情况下，避免对身体造成不利的影响。

　　不仅如此，也可以进行适当的运动，主要根据自身的身体素质制定符合自己的运动量，有助于增强自身的身体素质以及提高免疫力，防止窦性心律出现异常情况。