首先，绿茶是可以减肥的，不过效果比较缓慢，并且需要长期的坚持饮用才能起到减脂的作用。如果想要快速瘦身，这种方法并不适合使用。

　　如果只是单纯的想要瘦，可以采用绿茶减肥。绿茶味淡性凉，具有降低血脂，促进身体新陈代谢，清除多余的油脂作用，可以起到一定的减肥作用。另外，绿茶当中还含有少量的咖啡因，如果服用过多，可能会出现睡眠困难、多梦、精神亢奋的症状。