牙齿可以说也是人们的招牌之一，在平时的生活中，一跟别人说话的时候，露出一口洁白健康的牙齿是很博好感的，但是在生活中很多人都会有牙结石的问题，让牙结石脱落也是有小妙招的。

　　牙结石的产生并不是一天两天就形成的，是在平时的生活中人们没有养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样就会导致人们的牙结石产生，而要想使得牙结石自己脱落的话，最好的办法就是能够养成饭后漱口的习惯，每天正确刷牙，帮助缓解牙结石。

　　其次就是可以改变一下自己的饮食习惯，平时可以在吃饭的时候细嚼慢咽，多吃一些粗纤维的食物，也能够帮助清洁口腔部位，缓解牙结石的问题。

　　平时在刷牙的时候，建议大家可以使用过氧化氢来清洗自己的牙齿，只不过在清洗的过程中要注意，不要讲过氧化氢的液体吃进去，同时也要注意安全。

　　而当牙结石的情况很严重的时候，建议大家最好是去洗牙，洗牙的时候就能够将口腔内的牙结石去除掉，但是也要注意洗完牙之后，少吃一些可能会塞牙的食物，注意做好口腔的清洁，避免牙结石再次形成。