很多人都出现过肿眼泡的情况，晚上睡觉之前饮用太多的水，不仅仅会增加夜间上厕所的次数，同时，第二天早晨起床的时候还会出现肿眼泡的情况。进行适当的按摩能够有效的缓解肿眼泡的现象，在按摩的过程当中也可以使用一些有助于消肿的眼霜，坚持适用，肿眼泡的情况就会逐渐的缓解。

　　由于身体的淋巴系统不通畅的情况下，也容易导致肿眼泡现象的产生，可以将冷毛巾放在肿眼泡的部位，能有效的缓解肿眼泡的现象，冷敷的温度不宜过低，同时，冷敷的时间也不要太长，以免对眼睛部位造成伤害。将眼膜放进冰箱冷藏一会也是个不错的选择。

　　众所周知，黑咖啡对于去除肿眼泡有着非常好的效果，出现肿眼泡的人群，可以适当的饮用一些黑咖啡，尽量避免在睡前饮用，一定程度上会影响睡眠质量，饮用黑咖啡的量也需要根据个人的身体素质进行选择。在睡觉的时候，也可以选择稍微高一些的枕头，对于缓解肿眼泡也有一定的好处。

　　平时生活中，也可以多饮用一些利尿的饮品，能促进身体的是新陈代谢，从而达到消除眼部浮肿的情况。