如果女性在平常的生活当中出现湿气重的情况，在生活当中可以通过运动来进行调理。女性在平常的生活当中适量运动不仅对于排湿气有帮助，并且能够在一定程度上提高女性自身的抵抗力。

　　另外，如果女性湿气重比较严重，能够尽早的去医院做检查是比较好的，在医生的指导下使用药物等等进行治疗。