如果女性体内比较湿热，其实是没有什么最快的方法能够改善湿热的，女性只能够通过自己慢慢的调理来进行恢复。

　　首先女性要调整好自己的心态，湿热不是一天就能改善的。另外，女性在生活当中饮食方面要尽量以清淡为主，尽量避免吃油腻辛辣的食物，在生活当中能够经常做锻炼也是比较好的。