来月经前一周体重暴涨是由于这个时候女性体内的激素影响，导致了大量的水分在体内潴留，这时候就会导致体重的增加。

　　所以这样的女性在月经来之前，体重增加的时候，一定要注意减少盐分的摄入，吃菜的时候尽量吃的清淡，另外也不要吃太油腻的食物。如果有条件最好在这段时间加强运动，这样就能够使体内的水分大量的出汗流出。