月经期是女性一个特殊的时期，在月经期的时候一定要注意饮食的调理，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。

　　在月经期间可以吃的水果有苹果、西红柿、橙子、猕猴桃、草莓、荔枝、香橙，都是属于温热性的水果，在月经期间是可以适量食用的。在月经期一定要注意休息，不要劳累，不要做剧烈的运动，不熬夜。