男性备孕的时候一般需要禁欲五到七天，这样能使男性生殖系统里面储存的精子数量比较多，在受孕的时候就会有比较多的高质量的精子，这样能提高受孕的几率。

　　一般需要算好女方排卵期，在排卵期五到七天左右开始禁欲，然后在女性排卵期的时候进行同房。男性在怀孕前需要戒烟戒酒，避免熬夜。