很多女性在生活当中都有可能会出现湿气比较重的情况。首先女性要调整好自己的心态，然后在生活当中女性要多吃水果蔬菜，也可以多喝茉莉花茶红茶等等，这些对于去除女性的湿气都是有帮助的。

　　同时，女性可以在晚上用艾叶水泡一泡脚，泡脚不仅能够去除体内的湿气，并且起到提高睡眠质量的作用。