在生活中想要判断骨盆前倾方法比较简单，可以找一个垂直的平面墙，然后把后背、腰部、臀部、足跟紧贴墙壁。这时用一只手塞进腰部和墙壁之间，如果能够塞得进，说明腰椎向前弯曲的角度比较大，存在骨盆前倾的情况。

　　如果怀疑自己患有骨盆前倾症状，建议及时到医院进行相关的检查与治疗。可以拍一个骨盆平片从而判断骨盆前倾的角度，然后再选择针对性的治疗方案进行治疗。