在减肥期间最好是不要喝酒，包括喝白酒，因为白酒含有酒精，酒精摄入到体内之后是可以转变为脂肪的，而且在喝白酒的时候也会伴随进食大量的菜，导致摄入营养过多，这些都对于体重的控制不利。

　　减肥的人在平时要注意清淡饮食，控制膳食的摄入总量，同时要合理运动，这样才能使体重逐渐的减轻。