出现这种情况需要马上制动休息，找安全的地方坐下来或者躺下来休息，不要进行剧烈的运动，以免使损伤加重，还可以在旁人的帮助下到医院进行就诊。这种情况往往提示髋关节周围存在肌肉肌腱的拉伤，严重的还可能会出现肌肉的撕裂，或者是撕脱性骨折，需要进行影像学的检查进行相应的治疗。

　　如果就诊之后确认是肌肉的拉伤，或者软组织损伤，可以进行保守治疗，进行休息制动局部进行热敷理疗，辅助消炎止痛的对症治疗。如果经过检查以后有骨折韧带的撕裂，或者是肌肉的明显的损伤，必要的时候可以进行手术治疗。