人的体温是恒定在36至37度之间波动，当然也会受到气温，饮食，运动和情绪等因素影响。比如活动后身体产热增加，尤其是从事剧烈的运动后，会导致体温升高。

　　但在体温中枢的调节作用下，通过出汗，皮肤血管扩张等方式增加善热量，最终达到平衡状态，具体时间因人而异。为了保证体温的准确性，一般建议在运动后一至两小时再监测体温。