维生素B族是可以在晚上服用的，晚上服用维生素B族一般也不会导致不良的后果，而且维生素B族一般每天要服用三次。维生素B族属于人体的必需维生素，一般只要合理膳食，就可以保证充分的维生素B族供应，没有必要去额外服用维生素B组。

　　当然有一些人如经常饮酒、孕妇、老年人以及经常熬夜的人，可以适当补充维生素B族。