每天走1万步不一定就能使体重逐渐下降，减重除了取决于每天走的步数外，还取决于走1万步的运动量以及是否在饮食上得到有效的控制。

　　只有每天坚持一定的运动量以及积极进行饮食控制，使每天摄入总热量控制在比较低的水平，体重才会逐渐减轻。如果每天走1万步，运动量以及饮食都没有得到有效控制，体重很难减轻。