怀孕吃燕窝对母亲和胎儿都有很多好处。燕窝的营养价值非常高，富含有蛋白质，氨基酸，维生素，微量元素，还有胶原蛋白，人体吸收比较好。

　　吃一些燕窝不仅可以提供营养，还可以提高机体免疫力，促进胎儿的智力发育，还可以预防缺铁性贫血，所以怀孕吃燕窝是非常好的。在孕期一定要注意休息，加强营养要吃动平衡，要营养多样化，而不能单一饮食。