如果出现睡眠障碍的情况，通常首先需要积极地寻找引起睡眠障碍的病因。很多患者都是由于白天以及工作学习的压力过大，因此导致精神长期处于紧张以及焦虑的状态。对于这些患者需要积极的调整自己的心理状态，放松心情，同时可以考虑给予抗焦虑以及抗抑郁的药物。

　　第二，对于部分的睡眠障碍的患者也有可能是由于各种器质性疾病导致的，比如甲状腺功能亢进，慢性的疼痛，癌症等等，也需要对各种病因进行治疗。对于严重的睡眠障碍，可以考虑口服各种镇静催眠的药物。