心脏跳动的频率在一定程度上可以反映身体的健康状况，心率有正常的范围，过快或者是过慢都是不好的，一些人的心率是65，一些人是80，到底哪种情况比较好?

　　由于不同的年龄段心率是不一样的，我们就以一个成年人来看，成年人的心率一般在一分钟60到100次每次，所以测出来的心率是65或者是80，都属于正常的情况，没有什么好不好，因此没有什么可比性，都是比较正常的状态。但如果是要针对一些情况进行比较的话，那么心率慢一些的话，心肌的耗氧量就会比较少，可以有助于改善心肌缺血的症状，所以心率65要比80好一些。

　　影响心率的因素有很多，总是保持着一个比较激动的情绪或者是饮食不当的话，就很容易出现心率过快的情况。若是物理性因素引起的，那么只需要等待一段时间，心率就会恢复正常。身体患有一些疾病的话，在疾病的影响下，心率也会出现异常变化，只要及时的治疗疾病，病情有所恢复，心率就会慢慢恢复正常。定期监测心率是有好处的，一旦发现异常情况，就可以及时的采取措施。