一天中按摩的最佳时间？

　　做推拿按摩没有一个明确的时间点，一般只要不是在过饥或者过饱的时间，做推拿按摩就可以了。

　　另外不同的时间进行按摩，它效果不一样。早上进行推拿可以达到提神醒脑的作用，晚上做推拿按摩，可以舒筋活络，缓解神经的紧张。

　　一般建议刚刚进行剧烈运动之后，不宜进行推拿按摩。另外，推拿按摩的时间也不宜过长。