晚上吃香蕉，对于孩子是非常好的。香蕉里面含有丰富的营养元素，其中维生素以及微量元素含量是比较丰富的。而这些物质经过口腔进入到食道、胃肠等部位，有些纤维素不会被消化，就能够刺激肠道的蠕动，从而促进肠道里面宿便以及代谢毒物的排出，有利于身体健康。

　　而且在晚上吃香蕉，能够减少孩子对脂肪类物质的摄取，还具有一定的减肥作用。