女生便秘，在食物治疗方面：

　　第一方面、可多吃一些火龙果。火龙果里面含有的纤维素比较丰富，而且黑色的芝麻样物质进入到胃肠之后，比较难被消化和吸收，而且能够刺激肠道蠕动，从而对缓解便秘效果比较好。

　　第二方面、可以多吃一些香蕉。香蕉具有润滑肠道、软化大便的效果，对于便秘者吃是非常好的。还要多吃一些水果、蔬菜以及含纤维素丰富的食物，能够刺激肠道蠕动，促进大便排出。