在养肝护肝方法方面。

　　第一、少喝酒。因为酒精很容易导致一个人肝细胞受损。

　　第二、要少熬夜。长期熬夜人，会导致体内神经内分泌紊乱，导致对体内毒素代谢发生障碍，而这些毒素就会造成人体肝细胞损害。

　　第三、要减少病毒性肝炎发生率。若是一旦发生有病毒性肝炎，要积极治疗。在饮食方面，可以吃一些含维生素丰富食物，例如水果、蔬菜。因为含有维生素丰富，可以多吃，在一定程度上具有护肝作用。