大腿粗屁股大怎么减肥的方法？
要减肥要调整饮食结构，控制主食的量，避免油腻的食物和高热量的饮食。饮食以清淡为主，另外要增加运动量，尤其是有氧运动，加快脂肪的代谢，比如游泳和跑步，运动要坚持。

　　另外，还可以配合一些中医中药的方法，比如针灸可以减肥，还有就是通过吸脂手术的方法，来达到快速减肥的效果。

　　吸脂手术要在正规的医疗机构和有资质的医生进行操作，可以避免一些不必要的并发症。