白粥既养胃又能够被消化，所以可以多食用一些。白粥是属于一种半流质饮食，进入到胃部不需要过多的咀嚼，就能够被消化，因此胃不好的人可以多吃。

　　另外，还可以用中药来煲粥，例如可用神曲这味中药熬汤之后，再加米下去煲粥，这样煲出来的粥具有养胃的作用，而且也容易被消化。还可以用猴菇煲汤之后，再放米来煮粥，也是具有养胃和促消化的作用。