乳腺增生是女性人群中常见的乳腺疾病，而且随着人们长期不当的饮食习惯以及不规律的作息时间，患有乳腺增生的女性数量日益增加。患有乳腺增生的女性最主要的症状，就是乳房出现肿块以及疼痛的情况。

　　辛辣刺激的食物是患有乳腺增生的女性人群首先应该避免的，长期食用辛辣刺激的食物不仅仅会增加脾胃的负担，同时，也会引起女性体内的内分泌功能出现紊乱的情况，从而加重乳腺增生的严重程度，不利于身体健康。

　　患有乳腺增生的女性，体内的激素水平处在异常的状态下，平时生活中，应尽量避免食用含有激素的食品，容易造成乳腺增生患者体内的激素水平更加紊乱，不利于病情的好转。不仅如此，患有乳腺增生的女性人群，尽量减少使用化妆品，避免有害物质通过皮肤渗入体内，加重病情。

　　脂肪含量高以及含咖啡因的食物对乳腺增生患者的身体也会产生不利的影响，会延长乳腺增生患者的恢复时间。