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女性吃什么降低雄激素

2024-09-13

  女性有多囊卵巢综合征或者肥胖的时候雄激素会升高、月经不调、不孕,所以女性这个时候应该吃能够降低雄激素、改善多囊卵巢综合征的药物,例如二甲双胍、吡格列酮、罗格列酮、乙烯雌酚片等药物治疗。

  在饮食上还要养成良好的饮食习惯,多吃含大豆异黄酮类的豆类食物,多吃新鲜的蔬菜、水果、高蛋白质的食物。多喝水,补充身体所需要的水分和营养素以及微量元素、含维生素E多的肉类的食物。

  多参加运动,保证睡眠,不要熬夜,避免正常的生活规律被打乱节奏,造成内分泌失调和荷尔蒙的分泌失衡,从而引起雄激素升高的情况。