产后喝红豆薏米水的最佳时间是在月经结束或者早中饭前食用。红豆可以补气、补血、消肿，薏米可以健脾胃、清热排毒。

　　喝红豆薏米水还可以帮助去湿健脾，对于体内湿气比较重的人来说是比较适合喝红豆薏米水的。红豆薏米水最好不要在晚上喝，晚上喝会导致上厕所次数增多，影响睡眠，并且不利于身体排水利湿，容易造成水肿现象。