产妇在坐月子期间最好是不要吃零食，因为大部分零食中含有较多的添加剂、防腐剂，有些零食在食用后还可能会影响产妇的消化功能，还会通过乳汁被宝宝吸收，容易影响宝宝的正常生长发育。

　　如果特别想吃零食，可以吃坚果、葡萄干、牛肉干、奶片、全麦面包等等。这些零食不会对身体有害，而且还能帮助补充体内所需的营养物质，坐月子期间还要少吃辛辣刺激性的食物。