出现肚子胀，最快的解决方法主要通过以下几点进行缓解。

　　一，应该明确病因，如果是肠梗阻引起的腹胀，此时应该禁食、胃肠减压或者通过手术解除梗阻，才能达到缓解症状的目的。

　　二，如果是单纯性的胀气，此时可以通过饮食注意多吃容易消化的食物，比如米粥、蒸蛋、瘦肉等，多吃含纤维高的食物，从而促进胃肠道蠕动，有利于减轻症状。

　　三，也可以通过腹部的按摩或者适量的运动，从而减轻症状。