盆腔炎最好的锻炼方法就是选择跑步，做有氧运动，最好不要长时间的坐位，因为会影响到盆腔肛周的静脉血液回流，不利于病情的恢复。

　　另外，对于女性患者平时应该注意保持局部卫生，有很多是继发于泌尿系统感染所导致的，所以在进行有效的锻炼的同时，适当的多饮水，也能够降低这种疾病发生的几率。