脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能损伤会影响人体对食物的消化、吸收及利用，从而产生一系列的临床症状，并影响人体的身体健康。

　　一般养脾胃最好是通过饮食调理。首先饮食方面宜清淡、少食多餐。脾胃功能不好的人，尽量不要吃生冷、油腻、辛辣的食物。比较养脾胃的食物有山药、莲子、芡实、薏仁等。以上食材可以通过煲粥或者以药膳的形式来服用。如果脾胃功能损伤严重者，建议使用中药或针灸等进行调理。建议患者平时养成良好的饮食作息习惯，不要暴饮暴食或饥饱失常，以免加重脾胃功能损伤。