脖子扭到筋了也就是落枕，是指在睡觉的时候睡觉姿势不对出现的一种肌肉的痉挛。

　　一般症状不严重的是可以通过休息或者基本的对症治疗来缓解症状的。可以通过休息以及简单的处理，比如像贴膏药或者使用止痛药，也可以去医院在医生进行按摩等治疗时也可以缓解的。如果症状不严重的可以自行恢复的。