在产后发汗的最佳时期是满月时，也就是生完宝宝的30天以后。因为在这个时候产妇的身体基本上是恢复正常的就可以发汗了。

　　但是发汗也不是产后必须要做的一个项目，要根据身体情况来进行合理的安排，以保证治疗的安全性。在发汗24小时内不要洗头洗澡，以避免受到寒气或者是湿邪的侵袭影响到身体的健康。