对于长期失眠患者的治疗可以选择药物治疗，比如说镇静安神类的药物；同时要配合心理咨询的治疗，睡眠的认知疗法等等。

　　另外患者规律的生活，科学的睡眠也是必不可少的。要定时的上下床，同时在睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料；另外对于患者可以多听舒缓的音乐，睡前喝温热的牛奶等等，都可以有效的提高睡眠质量。