身体虚弱的人抵抗力以及免疫力下降，经常容易感冒，罹患各种疾病。身体虚弱的人调理：

　　一，保持愉悦的心情，心情愉悦，促进疾病的恢复。

　　二，保证足够的睡眠，人体的各种身体机能在睡眠中得到恢复，促进疾病的愈合。

　　三，合理的饮食，均衡饮食，保持足够的热量，多食新鲜的水果和蔬菜，促进身体各项机能的恢复。

　　四，合适的运动，适量的运动，促进胃肠蠕动，改善便秘，活动四肢关节，促进血液循环。

　　五，多饮水，促进身体代谢产生的废物排出体外。

　　六，保持大小便通畅。