产妇产后可以多吃高蛋白的汤汁，这些对补气血效果比较好。比如骨头汤面、鱼汤这样的汤汁里面，不但含有高档的蛋白质，而且还含有多量的维生素、铁元素等等。

　　另外，如果产妇贫血比较严重，可以多吃动物的肝脏，他们对于纠正贫血效果是比较好的。另外，还可以多吃木耳、红枣之类的食物，都能够起到补血益气的作用。