身体湿气重患者正常表现出，舌苔舌体比较胖或者肿大大。正常湿气过重，还有牙齿两端残留在舌头上的痕迹。

　　建议，平时要多吃一些清淡的饮食，避免过于油腻，刺激性的食物。要多增强身体抵抗力，可以再吃一些薏米粥之类的。可以使用这个艾草或者姜粉来进行泡脚，去除湿气。平时一定要多加锻炼。