早上空腹建议不要喝蜂蜜水,由于蜂蜜水为寒凉食物。空腹饮用可能会导致腹痛、腹泻。
此外,蜂蜜为甜食,服用后可能会刺激胃酸分泌。表现为腹痛,反酸,烧心等症状。
建议吃完饭后饮用蜂蜜水,蜂蜜水在饮用过程中,应注意不要用开水冲调蜂蜜,这样会破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜水的饮用量不宜过量。