很多茶叶对于老人都有一定的益处，如绿茶可以预防老年人的骨质疏松以及对于老人皮肤瘙痒症有一定的效果；苦丁茶可以帮助老人改善睡眠以及去火；红茶有预防老年人骨折的作用；普洱茶可以降低血脂，有一定的预防动脉粥样硬化的作用；红枣茶还有健脾胃、补血益气等功效；

　　此外还有一些茶叶具有降压作用，如菊花茶、罗布麻茶等，有高血压的老年患者可以适当的喝这些茶，有利于血压的控制。