糖尿病的患者们最害怕的一件事情就是血糖突然升高,如果血糖突然飙升的话,人们的身体会出现极度的不适,有的人甚至会出现头晕、四肢无力等的情况,那么在血糖飙升的时候,如何能够快速降糖呢?
首先血糖升高大多是因为人们控制不住自己的饮食,比如在平时的时候可能会因为一次性吃了太多的食物,导致体内的血糖升高,针对这样的情况,大家如果想要控制好自身的血糖水平,可以在一段时间之内,控制好自己的饮食,适当多吃一些粗粮,帮助调控体内的血糖水平。
其次就是通过体育锻炼来帮助促进身体的新陈代谢,当血液内的多余的糖分能够及时被代谢出去的话,体内的血糖水平也能够得到一定的改善。
还有就是必要的时候,如果血糖的水平得不到及时的控制的话,是需要通过注射胰岛素的方式帮助缓解的,在注射完胰岛素之后大家还需要注意,多喝点水,帮助促进身体的新陈代谢,同时也方便胰岛素发挥其的作用。
同时有的人如果是因为血糖高导致头晕等的情况,建议可以卧床休息一段时间,等到血糖恢复正常之后再进行正常的生活。