女性在产后，通常要有一个月的休息时间，俗称坐月子。在坐月子期间，要好好的恢复调理自己的身体。一定要注意足够的休息，不能做过度劳累的家务活。

　　在平时的饮食当中，可以多吃些富含维生素以及蛋白质等食物。在产后一段时间，可以适当的进行走动，对于恢复也是有好处的。