平时大量食用辛辣刺激的食物，或者经常熬夜，就容易导致牙龈萎缩，牙齿比较脆弱，从而使食欲下降，出现营养不良的症状，要及时治疗。但是很多人并不了解牙龈萎缩的原因，牙龈萎缩怎么恢复?

　　牙龈萎缩的患者可能是牙结石导致的，要采取科学的方法将牙结石去除，再服用消炎药物，使牙龈炎症尽快消除。日常生活中要改变刷牙的方式，尽量选择较软的牙刷，刷牙时避免用力过度，保持口腔的清洁，饭后要立即漱口，要养成每天早晚刷牙的习惯。牙龈萎缩的患者还可以通过洗牙，减轻症状。

　　在治疗牙龈萎缩期间，患者要尽量避免食用甜食和酸性的食物，也不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同时保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，避免经常熬夜。牙龈萎缩问题治好后，还要定期检查，查看牙龈的恢复情况，以免出现异常情况。夏天天气比较炎热，有些人贪凉，喜欢吃冰淇淋等食物，要减少食用这类食物，否则会对牙龈产生刺激。

　　患有牙龈萎缩的病人要保护好自己的牙齿，定期保养，避免牙龈受损害，影响食欲。