脾虚的病人，往往会出现疲惫乏力、胃肠消化功能差，或者有一些慢性脾胃疾病的表现。所以临床一般建议患者要吃绵软的食物，可以多煮一些粥。粥类似于食糜，使食物进入胃肠之后，最终转化的形式，所以直接让患者喝粥，往往比较容易消化吸收。

　　可以加一些中药在这些粥中，有健脾胃的效果。将黄芪、茯苓和小米一块儿煮粥，一般都有比较好的健脾胃的作用。此外，芡实米、淮山药都是药食同源的食物，都具有健脾和胃的功效，临床给建议患者多采用。