睡眠不足，首先是人就没有精神、头晕、乏力，部分病人还会出现反应迟钝、记忆力减退，甚至会出现一些幻听幻视的表现，看东西看不清楚、似乎听到一些恍恍惚惚的声音。

　　此外，有一部分病人长期睡眠不足会影响到体质，出现抵抗力低下、免疫功能减退，容易生各种各样的疾病，或者是慢性疾病被诱发。部分病人可能表现在免疫反应的亢进，出现了过敏性疾病。以前没有过敏，现在就出现了过敏性鼻炎、过敏性皮炎。女性还容易出现内分泌失调而导致的月经问题。