通常情况下，乳头出现触摸疼痛，一般考虑是由于乳腺增生是引起。现在大部分乳头疼痛，是由于身体内的激素水平紊乱，导致乳腺增生。可以尽快去医院做乳腺B超检查或血常规，必要时还要做钼靶检查，需要尽快评估。

　　如果是乳腺增生导致的情况，可以通过吃些药物调解。另外还需要加强营养方面，但是不能吃含激素水平过高食物，以免加重病情。之后定期的复查就可以了。