慢肺阻是一种中年人比较容易患上的一种疾病，而慢肺阻大多都是本身就患有呼吸系统的疾病而慢慢发展而来的一种慢性病，慢肺阻的人们在平时会有肺胀气、咳嗽、有痰等的症状。那么慢肺阻的人们应该怎样自我治疗呢?

　　首先慢肺阻的人们，如果有咳嗽多痰的情况，是一定要服用药物的，每天按时服用药物，能够帮助预防慢肺阻的恶化，同时对于本身的病症也有一定的控制作用。

　　还有就是慢肺阻的人们会有呼吸困难，气体交换障碍的问题，这个时候就需要及时吸氧，才能缓解身体的不适，如果不能及时到医院的，大家可以在家里自备一些氧气瓶或者是氧气袋，这样能够在呼吸不顺畅的时候及时进行处理。

　　还有就是慢肺阻的人们平时可以多做一些呼吸方面的锻炼，比如说自己在家多深呼吸，或者是多进行腹肌的锻炼，这样的锻炼能够帮助增强自身的肺活量，时间长了之后可以帮助对慢肺阻的症状有所缓解。

　　除了自我锻炼之外，大家在平时的时候也可以适当吃一些能够帮助补肺益气的中药，通过多方调和的办法来帮助缓解慢肺阻的症状。